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Corsi di Yin Yoga Reggio Emilia

Lo Yin Yoga, ideato verso la fine degli anni ’80 da Paul Grilley, nasce dall’unione delle sue profonde conoscenze di anatomia con gli studi della medicina tradizionale cinese e i meridiani, esplorando le relazioni tra questi ultimi e le asana.

Questo stile, tranquillo e meditativo, permette di intrecciare discipline come yoga, anatomia funzionale, taoismo, medicina cinese e psicologia, offrendo una pratica unica e trasformativa.

Caratterizzato da un ritmo lento e posizioni mantenute a lungo, lo Yin Yoga lavora sui tessuti più profondi, come la fascia e i legamenti, migliorando significativamente la mobilità delle articolazioni. Questo approccio non si limita al benessere fisico, ma può avere anche effetti positivi sul sistema immunitario.

Lo Yin Yoga, con la sua capacità di creare connessione profonda tra corpo e mente, offre una pratica che va oltre l’aspetto fisico, abbracciando una dimensione completa di benessere e introspezione.